Cause zeny, mozte mi prosim poradit. Uz sa mi 2x stalo po sebe ze som nemohla spat v noci a na druhy den som vstala z postele so svalovkou a unavou po dni kedy som intenzivnejsie trenovala v posilovni. A vecer aby som zaspala nadopovala sa magneziom ale nepomohlo. Kazdopadne trening trval tak hodinu a pol jeden aj druhy den, cize nie nejaky extrem. Mohla by som sa poradit, ze co mozem zmenit alebo preco nemozem spavat po treningu. Dakujem za tip radu odporucanie. Pekny den zeny 🦋

Posted by Lenka. at 2025-08-02 07:48:51 UTC