Ahojte holky, dnes bez cvičení, ale jelikož bylo a je venku krásně, tak jsem si řekla, že teda půjdu do přírody na běho-procházku. Podotýkám, že jsem se bála, že bude venku plno lidí a opak byl pravdou 😄. Potkala jsem všehovšudy dva cyklisty. No a z běho-procházky se stal primárně běh 🏃‍♀️! Bylo to sakra boží 🥰. Díky cvičení podle Domči mám fyzičku a jsem schopná běžet 🤩🥳. Ale přece jen jeden problém se vyskytl. Na obou nohách (na vnitřní straně klenby) se mi udělaly puchýře. Ke konci to dost bolelo (šla jsem i přes bolest) a uvažovala jsem, jestli je to obuví, ponožkami, nebo oběma dohromady 🤔, a jestli už mám rozbíjet prasátko na nové tenisky 🫣😄. Nějaké rady prosím? Děkuji. PS: před jsem se rozcvičila a po jsem se protáhla (viz fotky)

Posted by aduš_ka at 2025-08-02 15:20:27 UTC