Ahojte, vedeli by ste mi prosim niekto poradit … v majovej vyzve som si robila proteinove shaky, kupila som si proteinovy prasok na Aktine a kazdy den si pripravovala shake z 50g proteinu, s tym ze som si tam pridavala aj Be slim a psylium. Toto bola moja prva skusenost s proteinovym praskom v zivote. Shake bol vyborny a rada by som pokracovala v jeho piti. Neskor som si ale uvedomila, ze vzhladom na moji intoleranciu laktozy bude lepsie si kupit vegansku verziu a to je cista katastrofa. Pri 50g prasku je shake ako beton o chuti ani nehovorim. Mozem si dat max 20g, aby zostala konzistencia v poriadku. Na skusku som si kupila aj vegansky protein v dmke, ktory je chutovo mozno lepsi, ale konzistencia pri 50 g tiez nie je pitelna. Necakala som, ze bude taky velky rozdiel v konzistencii u tychto 2 proteinoch. Nemate s tym niekto skusenost, pripadne mi poradit nejaky vegansky protein, ktory bude aj pri 50 g na cca 250-300ml mlieka v pohode? Vdaka 😘

Posted by Tani at 2025-08-05 07:44:23 UTC