Neděle byla dnem odměn 😊 Pravidelně cvičím, každý den nachodím aspoň 8000 kroků, zvedla jsem pitný režim a můj stravovací režim prošel proměnou. Nemám doma váhu a při vstupu do appky jsem se neodfotila, tak nějak úplně nevím, jaké jsou po měsíci výsledky. Ale minimálně na osobní úrovni se cítím líp a mám víc energie. No a za odměnu jsem si dala štěňátkovou jógu (moc se tak necvičí, ale hodně se mazlí 😊) a oběd v oblíbeném bistru. Pho Bo je moje srdcovka, ale patří mezi to málo jídel, které si doma nevařím protože je prostě jednodušší dát si ho venku. A jak se odměňujete vy?

Posted by Linda at 2025-08-11 09:40:40 UTC