Zdravím ženy, před chvílí dokončeny core a upper body s KB pro začátečníky, nemůžu si pomoct, ale mě to prostě baví víc než bez vybavení🤷‍♀️...stále jsem na začátku, takže mám 6 a 8kg KB a střídám je podle náročnosti, co zvládnu, udělám s 8kg, zbytek s lehčím - asi to není nic proti ničemu, ne? A též asi taky není nějaká "zákonitost" v tom, že by se mělo nutně začínat jen bez vybavení, že? Já se na tom totiž trochu zasekla, abych se nakonec sama se sebou usnesla na tom, že prostě poslechnu tělo, a to mi dneska řeklo, že chce KB 😂. A jak mi teď ten krůtí karbanátek s omáčkou z rajčat ze zahrady chutná😋. Budu ráda za jakýkoliv názor vás, pokročilých zda bych měla přeci jen dodržet nějakou posloupnost nebo zkrátka poslouchat tělo - ale zase to nepřešvihnout - i když to se možná těžko stane, když ten 10kg KB prostě ještě neutáhnu, že🤔. Hezký zbytek neděle.

Posted by Jitka Kytka 🌸 at 2025-08-24 17:19:55 UTC