Ahojte žienky, ešte stále sa učím počúvať svoje telo, zatiaľ je to pre mňa téma number 1. Úprimne, ešte nedokážem odhaliť, či je to naozaj moje telo, čo ku mne hovorí, alebo je to len moja hlava, ktorá ma tlači do toho stále makať, aby som dosiahla ideálne výsledky… Ako viete, kedy je ten správny čas na oddych a regeneráciu? Ja mám práve pred menštruáciou a cítim ze mám menej energie tak sa trochu šetrím, no zároveň mám pocit, akoby som mala nedostatok pohybu a celkovo sa necítim tak dobre ako keď makám viac… Ako to máte vy? A možno ak máte nejaké tipy ako sa viac prepojiť so svojim telom a počúvať ho, tak prosím sem s nimi ☺️ Dakujem za všetky odpovede a prajem krásny dnik všetkým 🫶

Posted by Timea at 2025-08-27 08:46:09 UTC