Ahojte,nebola som tu takmer dva týždne, lebo dovolenka a návštevy rodiny,veď viete. Je naozaj brutálne zaujímavé,ako to všetko krásne funguje. Za tie dva týždne som jedla všetko. A veľakrát aj veľa. Jedine,čo ostalo,boli raňajkové kaše s proteinom, ľahšie večere a dodržiavanie prijmu proteínu aspoň 2 x za deň. Lebo však Taliansko,všade pizza, pasta,doma zas jablkové koláče. Moja váha sa od posledného váženia pred dvoma týždňami nepohla, a to som závodnena a tesne pred menštruáciou. Telo ma maximálne podržalo. Za to môžem ďakovať len Domi a tejto appke. Od septembra nabieham opäť na cvičenie, racionálnejšiu stravu a veľmi sa teším 🥰

Posted by Naty 144 at 2025-08-30 18:14:54 UTC