Ahojte kočky, tak já dnes cca 5km procházka a power pilates lekce. Nebudu lhát, zapotila jsem se teda pěkně 🥵. Je to úplně jiný typ pohybu než silové cvičení, ale baví mě to a chci se v tom zlepšovat 😊. Za mě nejlepší kombinace a střídání pohybu je teď: chůze, pilates a silové cvičení (činky, kettlebell) s Domi. Jinak hlava mi teď začátkem září začala nějak blbnout, tak se snažím trochu mentálně držet a uklidnit 😶‍🌫️. Krásný večer.

Posted by aduš_ka at 2025-09-02 17:50:27 UTC