Ahojte, všetky krásne ženy! Po dlhej dobe sa ozývam a posielam pozdrav z ďalekého Japonska! 👋🏻 Nestíham sa čudovať, čo sa to tu deje, momentálne to tu nestíham všetko sledovať, lebo som na cestách - ja to nazývam, že nechodievam na dovolenky, ale na výlety každý rok. S priateľom a kamarátmi zvykneme chodievať na bicyklový výlet, takže si vyberieme časť krajiny, prepravujeme sa na bicykloch plne naložených všetkým, čo potrebujeme, stanujeme vonku zväčša nadivoko, bez ubytovania a je to veľký survival mode 😅. Ale je to vždy zaujímavá a dobrodružná výzva, po ktorej si pripomenieme a oveľa viac vážime rôzne maličkosti (mäkká posteľ, sprcha, voňavé oblečenie, teplé jedlo, strecha nad hlavou v nečase), ktoré berieme za samozrejmosť. Tento rok sa mi podarilo vybaviť si dovolenku až na 2 mesiace, pretože sme si vybrali ďaleké Japonsko. Už mesiac (od augusta) každý deň bicyklujeme takmer zo severu Japonska s priateľom sami. Od septembra sa k nám pridali ešte 3 kamaráti. Prvýkrát ideme až 5. Moja cesta za 2 mesiace by mala byť Asahikawa - Kagoshima. Je to tu extrémne ťažké, pretože sme si vybrali obdobie, ktoré sa neodporúča na bicyklovanie, ale bol to jediný termín, na ktorom sme sa zhodli všetci 5. Je tu strašné teplo a vysoká vlhkosť, takže sa denne kúpem vo vlastnom pote, ale vymýšľame rôzne zlepšováky, ako to prežiť 😃. Dalo by sa toho písať strašne veľa, pretože sme toho aj zažili už veľa, ale kto to bude čítať...? 😃. Chcela som len povedať, že už sa teším, keď sa vrátim v októbri (ohromne ma potešilo, že sa tu chystá nová výzva od októbra) a pridám sa k vám na cestu k svojmu lepšiemu JA 🙂. Pohyb sa už stal súčasťou môjho života (vôbec tomu tak nebolo vždy), to mi nerobí problém, ale už roky zápasím s emočným záchvatovým prejedaním, ktoré mi vždy vie pokaziť akýkoľvek progres, s ktorým som bola spokojná. Viem, že stále robím malé kroky dopredu a je to lepšie a lepšie, ale napriek tomu som stále zacyklená a neviem z toho úplne von. Bráni mi to (bránim si 😕) byť so sebou spokojná. Som tu od januára tohto roku. Január som odštartovala ako strela, motivácia bola neskutočná 🙂. Neskôr sa začali postupne vracať staré návyky a postupne som aj tak pribrala späť... Potešilo ma, keď som si prečítala, že na základe hlasovania sa pripravuje kurz na tému KONZISTENTNOSŤ. Verím, že z neho budem vedieť načerpať cenné rady aj pre môj problém. 🙂 Keď takto bicyklujeme, vieme mávať obrovský výdaj, dokážeme jesť veľké množstvo jedla a aj tak zvyknem schudnúť....tento rok som spravila malú zmenu 🙂 sledujem si príjem bielkovín (v japonských jedlách to nebolo najskôr jednoduché, ale už som prišla na triky), ostatné neriešim...očakávam, že budem chudšia ako pred odchodom, ale problém je, že po návrate si telo stále myslí, že potrebuje veľké zásoby, lebo veľa bicyklujeme. Zhodli sme sa so všetkými, že majú takýto problém po návrate 😃, je to teda asi normálne po takomto dlhodobom výdaji, akurát....keď máte problém so záchvatovým prejedaním a toto všetko sa spojí.... Preto verím, že s vedomosťami, ktoré som už doteraz nadobudla a s ONVIA vo vrecku 🙂 tento rok po náročnom výlete zvládnem návrat lepšie. Naozaj tomu verím 🙂. Až ma v hrudi pošteklila januárová motivácia teraz ako to píšem. Takže sa už veľmi veľmi teším na nové výzvy a som rada, že na mňa "čakáte" 🤭 do októbra. Ale najskôr teda dokončím moju aktuálnu dobrodružnú výzvu 🚴🏻.... Majte sa zatiaľ krásne ❤️. Ivka

Posted by Ivka18 at 2025-09-05 06:30:56 UTC