Ahoj, mám takovou otázku.😊 Chtěla bych ke svému tréninku přidat kardio (nejpravděpodobněji pás), ale nemám tolik časových možností, abych ho zařadila samostatně. Proto bych se chtěla zeptat zda je lepší ho zařadit před a nebo po silovém tréninku? Předem moc děkuji za pomoc.

Posted by Dominika Š at 2025-09-18 08:07:11 UTC