Ahojte holky, dneska počasí hodně podzimní 🍂 a na mě vyšel první den 🩸🩸. Nebudu lhát, pamatuju si velmi živě na ty křeče a bolesti, které jsem zažívala, až jsem z toho kolikrát opravdu brečela a samozřejmě absolutně nepoužitelná proležela minimálně celý den… Od té doby, co beru pravidelně doplňky stravy a konkrétně teda na doporučení @DOMI (viz článek) magnézium, nezažívám ŽÁDNÉ bolesti ani křeče během menstruace! Holky je to opravdu game changer jako blázen! Domi děkuju moooc, protože díky tomu (a tobě) jsem zvládla dneska kratší procházku a lekci posilování & kardio 🩷🫶! Zvládla bych i delší procházku, ale z důvodu nepřízně počasí jsem to zkrátila 😁. Jo a kdyby se někdo ptal, tak doplňky beru každé ráno (většinou po snídani), mám je z aktinu a beru: magnézium bisglycinát, omega-3, vitamin D. Krásný večer 🌝

Posted by aduš_ka at 2025-09-24 19:15:12 UTC