Ahojte ženy, pisem Vam tu prvykrat no advanced treningy cvicim, som zvylnuta na silove treningy aj cardio. Pred dvomi tyzdnami som odbehla aj svoj 1. Polmaraton, len mne nejak stale nic nestaci. Prešla som si vaznymi PPP kvoli, ktorymi som este tento rok skoncila aj hospitalizovana ale zase ta hospitalizacia bola ako volanie o pomoc. Odvedy je lepsie. Sportujem niekolko rokov, ci cez hitka, vystriedala som uz troch silovych trenerov za 3 roky a cvicenie a beh a je to jedine v čom zotrvam. No kedže je toho nejak stale viac a viac a ja chcem stihat vsetko tak som sa rozhodla, ze skusim vymenit dlhe behy (12-15km) za kazdodene rano o 5tej pred robotou. 5km a do toho 3x poobede chodit fullbodyy od domi. Do ditka. Ano mam k tomu aj denne 10tis krokov lebo chodim do prace a z prace pesi a s om sestricka takže nachodim dosť. Chcela by som možno pocut aj pohlad inych zien a dovod prečo to menim, je ze posledny mesiac je v praci extremne narocny a chcela by som si raz za cas po robote oddychnut a ja ked nemam nejaky aktivitu za sebou neviem oddychovat. Dakujem🩷🌸

Posted by Deleted (fa83d95f) at 2025-09-28 06:45:54 UTC