Ahojte, ženy, bojovníčky. Idem si pre radu, aj keď neviem, či mi ešte je vôbec rady a pomoci. V apke som od jari, ako začala letná výzva. Vtedy som bola brutálne odhodlaná, makala som. Stravovala som sa dobre, držala som sa super. Ale výzva končila počas mojej all inclusive dovolenky, kde som absolútne zlyhala a zmarila celú 6-týždňovú snahu. Odvtedy som sa nikam nepohla. Ja so športom problém nemám, milujem ho, skôr mám problém so stravou, s disciplínou a časom. No a teraz ide winter arc výzva a vravela som si, že to skúsim znovu, lenže tu je kameň úrazu. Pristihla som sa pri tom, že idem do toho bez odhodlania a sily ako som mala predtým. Negatívne naladená a s pochybnosťami, vnútorný hlas mi už teraz našepkáva, že to aj tak po miliónty krát nedám, a to žeby som si to mohla aj udržať, si nedovolím ani len dúfať. Mám veľké obavy, keďže popri povinnostiach bolo pre mňa aj predtým náročné nájsť si čas na posilku, takže som cvičila väčšinou len doma, čo je pre mňa ale nedostačujúce a neprogresujem pri takomto cvičení. Teraz sa však zmenilo to, že mám ešte doma aj prváka, ktorému sa treba po práci a povinnostiach viac venovať, takže času je ešte menej. Výdaj teda nedostatočný a k tomu klasicky predpokladám, že ako každý rok, každú chvíľu budem chorá, keďže mi to domov syn každú chvíľu nosí. No a moje stravovanie, kategória sama o sebe. Snažím sa vyhovieť doma vo varení partnerovi aj synovi, pričom každý z nás má iné požiadavky a ja už nemám silu a čas pripravovať si zvlášť veci pre seba. Potom siaham najmä v práci aj po nezdravých veciach, lebo som ustavične hladná a mám chute na sladké. Neosvedčili sa u mňa ani raňajky plne bielkovín. Do hodiny mám niečo v hube a obvykle sladké. Proste začarovaný kruh. Kebyže nemusím chodiť do roboty, všetko by som zvládala. 😅 No skratka, neviem ako toto celé zlomiť, skúšala som to už tak veľa krát. A ak ste dočítali až sem, tak rešpekt. Teraz prijímam rady. 🤣

Posted by Deleted (af4fa899) at 2025-10-01 14:53:43 UTC