Ahojte dievčata, viete mi dať prosím nejaké tipy? Myslím, že ma zatiaľ zachraňuje mladý vek a veľa aktivít, no mám problém so sladkosťami. Kalorie si zapisujem, viem ako sa mám stravovať. No keď prídu chute na sladké a aj keď odolám tak ma to dobehne - dobehnú ma staré návyky a zjem kopu nezdravého. Je to pre mňa dilema, ktorú riešim už naozaj dlho. Neviem ako odolať v danej chvíli a určite to nie je ani zdravé a následne sa mi zrobia vyrážky. Neexistuje pre mňa, že si dám jednú malu sladkosť a dosť, potom už chcem všetko… ako čelíte týmto problémom aby ste nevybočili z cesty aj keď odíde motivácia a sila vôle? Ďakujem🙏

Posted by Deleted (7c0de075) at 2025-10-02 13:24:39 UTC