Caute Ženy, no dnešné ráno s miernou svaloviciu po včerajšku bolo príjemne povzdbudenie a teda pustila som si ďalšie cvičenie. Len mám faktickú otázku - sú cvičenia nejak rozdelené podľa náročnosti? Lebo tak som si spustila že Core&Stability (číslo 4) a teda ako sa cítim ako nemtava 🫣 tak preto sa pýtam, či tam je nejaký “kľúč” v akom poradí si dávať tie tréningy či ísť dokola ten istý kým mi nejde bez problémov ;”😅 (ano, mám otázky podľa heslo kto sa nepýta, nič nevie a nie sú hlúpe otázky😅)

Posted by Deleted (55c9bdb9) at 2025-10-04 10:48:02 UTC