Ahojte, som nováčik ☺️ chcela by som sa zapojiť do winter arc a teraz som to tu študovala asi 2 hodiny. 😅 Som začiatočník a chcem cvičiť doma, ale keď som pozerala tie treningy zatiaľ tam na doma žiadne videa nie sú, budú pribúdať neviete? A ešte jedna vec aké ťažke činky a kettlebell by som mala mať keď mám vahu 63kg netušíte prosím? Ďakujem za každú radu 🙏😍

Posted by Micurenko at 2025-10-05 01:52:32 UTC