Ahojte, úspešne odcvičené cviky z Winter arc výzvy. Dala som sériu pre začiatočníkov keďže som 9.mesiacov po pôrode. Je tu niekto kto sa trápil s bočným plankom. Lebo ja teda áno aspoň vidím ako nemám stred tela spevnený. Nakoniec som išla plank tak že som bola na kolene. Ako ste to dali dievčatá Vy?🫣🫣

Posted by monikatinathova at 2025-10-06 15:46:36 UTC