Chija pudink s tvarohem a k tomu ananas 🍍 Já nemusím moc sladké snídaně ale dneska jsem spěchala a chtěla změnu, takže jsem si to nachystala už včera večer a jenom vytáhla z ledničky😌 A konečně si hlídám jídlo, poctivě zapisuju a dost mi to pomáhá s tím, že si nedávám zbytečnosti, které mě předtím omezovali v úbytku váhy. Nepotřebuju ubrat moc ale člověk na sobě cítí každé kilo, co mu nesedí, přibrala jsem 9kg za poslední cca rok. Nelíbilo se mi to a vím, že mi to jde naštěstí rychle dolů, jen si stačí hlídat jídlo. A konečně to jde, hlídám si ho a za poslední 3 týdny mám dole skoro 3kg🥹🥳 Takže věřím, že tato výzva mi přinese mnohem víc než jsem si mohla přát.♥️ A to hlavně zdravé tělo, ve kterém mi bude dobře. A to jsem se ještě smála s trochou smutku v očích s manželem, že jsem vážila tolik, s kolika jsem šla rodit svoje dva kluky 70kg. Tak teď pryč s nimi a hurá cvičit🙏🏼

Posted by Netti at 2025-10-08 06:41:07 UTC