Ahojte dievčatá, väčšina z vás tu píše samé pozitíva, teším sa , že sa vám darí. Ja som až do dnes mala všetko super, strava aj cvičenie. Ale dnes, keď som prišla z práce, unavená a vyštavená som zjedla všetko čo mi prišlo pod ruku. Nebolo to hneď po príchode, mala som v pláne normálnu večeru , ale neovládla som sa. Teraz som naštvaná , že som zas vydržala len pár dni a opäť som zlyhala. Snažila som sa to zvládnuť bez zapisovania do tabuliek, ale asi budem musieť , aby som mala lepší prehľaď čo jem a či je tam hlavne dostatok bielkovín. Každopádne pomohlo mi sem sa vypísať a vyžalovať 😬 Každopádne zajtra pokračujem a dúfam, že to zvládnem lepšie a dlhšie ako tri dni. Pekný večer 🙂

Posted by MartinaP at 2025-10-09 16:59:15 UTC