Deň výzvy č.4 jedlo 🥗 Dámy, ja som zatiaľ nevyskúšala žiadny meal prep. časovo mi to úplne nevychádza, verím že čoskoro to postupne zahrniem, už sa teším na tie jedlá 😇, tak zatiaľ improvizujem, co dúm dá 👌🏻 Raňajky : vajce + mozzarella strúhana + pancetia (bravčová šunka) Pred tg : banán Po tg: banán Olovrant : 2ks rožok + bystrické vajce + Cottage 1/2 + nivova nátierka (ako pomazánka s Cottage) Večera : bravčové plece + olivový olej + kyslé uhorky Druhá večera : protein

Posted by Michaela_g_m at 2025-10-09 18:18:36 UTC