Ahojte kočky🌺 tak tréningový týždeň podľa rozpisu✅✅✅ vlastne ten prvý tréning som si zamenila za full body, pretože core cvičiť úplne nemôžem, pri tom druhom som si rozšírila slovnú zásobu nadávok🤣 a tretí super, všetky sú super len skúšajú naše hranice, silu a z veľkej časti hlavu😅 musím pridať moje dnešné jedlo, proteinovo tvarohová palacinka (mali to byť lievance🤣) a pečienkaaaa, týmto pozdravujem @Lenka Fillová ona ma na to namotala a toto jedlo buď miluješ alebo neznášaš🤭 a už po obede mám prosím pekne 140g bielkovín ako kulturista v objemovke🤣🤣🤣 a to ešte nemám večeru. Takže buď ma dnes roztrhne alebo už neviem💨🤣 Majte krásny deň, makáme ďalej💪

Posted by Lucifuk at 2025-10-10 12:59:04 UTC