Deň výzvy č.6 - jedlo 🥗 Dnes sme boli celý deň na cestách, nákupoch, tak som jedlo kalkulovala s časom. Cca to dnes vyšlo skvelo. Plus/mínus pár kcal, lebo nie všetko v Ikei som úplne vedela odvážiť, som nahodila odhadom a pridala navyše 5 g k môjmu odhadu. Raňajky : vajíčka 🥚🥚 + olivový olej + mozzarella strúhana + červená repa Pred tg: 2 banány Po tg: 1 🍌 + proteín Obed: ikea hot dog (2xhryz) 🌭+ 1ks Ikea rolka s marinovaným lososom 🌯+ ikea čipsy smotanové (1 hrsť) Večera : bravčové plece + olivový olej + červená repa + Cottage cheese (grilovaná paprika príchuť) 🌶️ 💦 pitný režim 4,5l voda Dnešok hotovo ✅ PS: nie všetko stihnem aj odfotiť, predtým než zjem 🤦🏻‍♀️

Posted by Michaela_g_m at 2025-10-11 20:30:09 UTC