Ahojte ženy, viete mi prosím poradiť s vyrážkami a akné? Neviem či ide úplne o akné no posledný polrok sa mi každým mesiacom zhoršuje pleť, vždy som mala občasné vyrážky no teraz v okolí brady je to stále horšie a horšie, pričom v minulosti som mala vyrážky na čele (teraz na čele vôbec len brada) počula som, že to môže byť hormonálny problém, ale neviem ako s tym ďalej narábať ak je to hormonalne a čo dalej s tym robiť. Stravu mam vyváženú, akurát nejem mäso, ale jem veľa rýb, ovocia, zeleniny a doplnam aj vitaminy zinok, železo. Jedla som veľa sladkosti, no aj keď ich vyradím stále sa mi tvoria ďalšie vyrážky. Tým že nejem mäso jem veľa tvarohu a syry (mliecne produkty) ako kompenzaciu bielkovin a bolo by to tazke nahradit niecim inym. Na pleť používam značku ordinary, vďaka ktorej už nemám takú suchú pleť ako som mala a myslím si že v prípade týchto vyrážok nejde ani tak o produkty ako o starostlivosť z vnútra. Neviem už čo mám s tým robiť, alebo či je to nejaký črevný problém a ak áno ako to môžem vôbec zistiť. Obávam sa, že už ide o začinajuce sa akné, a je to pre mna šok lebo nic podobnemu som nikdy necelila. Ďakujem za vaše rady a že ste dočítali tento post až sem❤️

Posted by Deleted (7c0de075) at 2025-10-12 10:08:50 UTC