Peknú nedeľu ženy! 🎀 rada by som s Vami po prvom týždni Winter Arc výzvy zazdieľala moje pocity, a zároveň uploadujem môj prvý post v apke po polroku cca, čo som tu 😄 Vďaka @DOMI , jej apke a novému pohľadu na cvičenie & návyky som sa za tento čas stala silnejšou, odolnejšou a sebavedomejšou vo svojom tele. 🙏🏼 Verím, že všetky dobré alebo zlé časy nás majú niečo naučiť a posunúť. Tiež viem, že som sa tento rok aj pomocou cvičenia a novej rutiny ľahšie vyrovnala s odchodom starkej a milovaného starkého🥺 Naučila som sa, že keď nevládzem, tak treba pokračovať a vytrvať a potom príde taká nová energia, ktorá posúva nielen fyzické ale aj mentálne hranice 💪🏼 Odvtedy čo som si stiahla apku Žena ženám (ešte so starým názvom:)) som si vytvorila nové návyky pomocou sledovača návykov, naučila som sa papať viac bielkovín a našla si konečne vegan protein, ktorý nespôsobuje žiadne tráviace problémy 😄 kúpila prvé bežecké tenisky, odcvičila Summer shape výzvu, osvojila som si meditáciu a cítila sa úžasne 🤩 Po prvom týždni Winter Arc nemôžem byť šťastnejšia 😇 - tri tréningy za mnou, aleee, rovnako tento týždeň som prvý krát ever zabehla 6km a odplávala aspoň 600m vo 50m bazéne 😆 (v ktorom som bola reálne prvý krát v živote 🤣). 💪🏼 but, I’m proud of myself. A, aj vy všetky, by ste mali byť, keď prechádzam apku a vidím tie osobné progresy, jedinečné pre každú žienku, ktorá robí to svoje, najlepšie ako vie🙌🏼❤️ Vďaka @DOMI za tvoju možnosť tu byť a vďaka Vám všetkým, že táto apka neobsahuje tie fancy insta posty len o úspechoch ale real life, s občasným shitstormom, ktorý všetky žijeme, najlepšie ako vieme 🫶🏼 PS: po vyliatí srdiečka takto verejne, som opäť kúsok ďalej z komfortnej zóny, takže už stačí ísť kúpiť len ťažšie činky and let’s goooo 🚀

Posted by antoniie at 2025-10-12 15:36:55 UTC