Yes, yes, yes!!! Este vlaknina, nezachranilo to ani psyllium do shaku s proteinom ale juuuj sa tesim 😁. Pred polrokom som (ne)jedla pod bazál (llebo nebol cas, lebo deti, lebo praca...+15kg od covidu).. tak sa vlastne vykrmujem a davam 2.veceru protein v shaku aby som tie kalorie dosiahla ..a ideálne vyvážene... je to boj, no čo vám budem...držím palce všetkým!

Posted by Mili K at 2025-10-13 18:08:10 UTC