Ahojte žienky. Keď tu čítam samé pozitívne príspevky, hnevám sa sama na seba 🤷 Som tu nová, začala som s Winter výzvou a aj všeobecne sa snažím čo najviac hýbať a zatiaľ sa mi darí poctivo cvičiť. Keď ale vidím prípevky typu :schudla som za týždeň 1 kg (a viac) vyčítam si kde robím chybu. Jem pomerne málo. Raňajkujem málokedy,a keď tak nejaké vločky s jogurtom na obed nejaké mäsko+zemiaky/ ryža žiadne fastfoody pekne doma varené. Večer potom tiež niečo zjem ale snažím sa vyhýbať snackom apod. Ale napriek tomu sa mi váha hýbe nahor namiesto nadol. Namiesto aby som niečo schudla tak mám o pil kila naviac ☹️. A to ma štve lebo snažím sa zhodiť "pneumatiku" na bruchu čo mi rastie a neviem už proste ako ďalej čo mám zmeniť aby som nepriberala.

Posted by ZuzanG at 2025-10-14 15:20:16 UTC