Deň výzvy č.9 - jedlo 🥗 Dnes opäť bez tréningu. Mala som extrémne náročný deň v práci. Mala som v plane ísť cvičiť, dnes som mala úplne dopredu naplánované aj tabuľky, pobalené jedlo, všetko vypočítané a pripravené. Obed som jedla o 14:15hod. 🤷🏻‍♀️ a večeru o 20:40. Takto to určite nemá vyzerať, pôvodne som mala končiť 19:30 a ísť fitko. Žiaľ som skončila v práci 20:40 🥺 Zvyšné jedlo som teda pekne vrátila do chladničky a zajtra to vyskúšam opäť. Uvidíme 😊 Kcal som dnes teda dodržala ako v bežný netreningovy deň. Raňajky : 🥚🥚+ mozzarella + olivový olej + červená repa Obed: Zapekaná šošovica s tofu a tvarohovou kašou Večera : tvaroh + mlieko A2A2 + proteín Prajem príjemný zvyšok večera 😊

Posted by Michaela_g_m at 2025-10-14 19:55:56 UTC