Dnes je už šiesty deň výzvy a ty sa máš naučiť vyhýbať sa všetkému, čo ťa rozptyľuje, a jednoducho sústrediť svoju pozornosť do svojho vnútra. Pridaj k svojim zdravým návykom aj meditáciu! Ak si ešte nikdy nemeditovala, začni v malom, možno s 3 alebo 5 minútovou meditáciou. Pamätaj: Je to o dôslednosti a urobené je lepšie ako dokonalé.

Posted by DOMI at 2023-04-06 04:17:02 UTC