Deň výzvy č.12 - jedlo 🥗 Dnešok s jedlom, tréningom, dnes sa mi podarilo zvládnuť oboje 👌🏻 Raňajky : ryžové chlebíky 🫓 + nátierka Švajčiarska Lunter + vajce 🍳 Obed : 2x kaša (ryžová / ovsená) 🫐 + mlieko A2A2 + odtučnený tvaroh + proteín PS: tým že to bolo posledné jedlo pred tg tak preto dve kaše, dostatok sacharidov na silu, už som nemala ani ovocie pred. Po tg : tvaroh odtučnený + mlieko A2A2 + proteín Večera : moje šunkovo mozzarellové palacinky 🙈 milujem si to takto zabaliť do šunky Mozzarella + soľ 🧂 + šunka + uhorky zvárané 🥒 Prajem príjemný víkend dámy 😊

Posted by Michaela_g_m at 2025-10-17 18:24:19 UTC