No ja som sa celý týždeň cítila ako v závodnej jedálni 😅. Pre dieťa všetko. Našli sme aj pár kompromisov. Veľa krát mi krk zachraňujú shaky - vďaka za ne 🙏😁 Paradoxne upratovanie a varenie je moja smŕŕŕť. Je to pre mňa totálna strata času . Ale na druhej strane milujem papať 🤭 a milujem čistotu a upratané. Takže toto je pre mňa že ,,musím,, 😅 A preto som si na poslednú chvíľu ale predsa objednala pomocníka a hneď pripravila lososa so zemiačkami. A teda za mňa top, to bola taká rychlovka že aj tréning v kľude bol 🙏. A aj pizza sa môže 😁 keď pridáš bielkoviny. Kašu si robím s jemných vločiek a minútovej proteínovej kaše (samozrejme Vilgain)- tým pádom je kaša naozaj za minútu 👏😁. Plus jogurt. Takže opäť bielkoviny, bielkoviny a bielkoviny. A aj dnes. Zostal losos a tak som zvrtla kuskus s cuketou a paradajkami, pridala kúsky lososa a pisypala fetou. No niekedy mám pocit že prekombinujem ingrediencie len aby bolo dostatok bielkovín, ale vždy sa to dalo zjesť 😁. A už napapaná vyrážam na prechádzku. Krásnu nedeľu.

Posted by mariana.hamarova at 2025-10-19 12:49:06 UTC