Ďalší týždeň, ďalší tréning… prvý tréning z 3 týždňa…dnes asi odo mňa nečakajte žiadne úžasne reči o tom ako som si tréning užila - práveže vôbec. Aj teraz keď to píšem mám pocit akoby som vôbec nič neodcvičila. Musela som behom prvej série meniť tréning z pokročilého na začiatočníka a to ma veľmi sklamalo 😓 Natiahla som si niečo v nohe 🤦🏽‍♀️ Zároveň som namiesto 15min kardia dala len 4 min tabaty lebo som nemala silu 😓 A zároveň mi je dnes zle samej zo seba, z toho ako vyzerám, z toho čo robím a aj z toho, že nemám kontrolu nad kaloriami. Ale zároveň viem, že je to len deň. Aj keď ten tréning nebol na 100% som rada že aspoň bol. Toto ma appka byť bez filtru, bez prikrášľovania a klamstva. A áno sú aj takéto dni. Ale zajtra príde nový deň a verím, že ďalší tréning bude lepší…a keď nebude tak viem že ho aspoň opäť odcvičim 😌lebo o tom je konzistentnosť a zároveň aj sebareflexia Ako ste zvládli tréning vy?

Posted by Bekynka at 2025-10-20 15:55:39 UTC