ahojteee 🥰 práve som pár príspevkov nižšie čítala, ako ste si skvelo zacvičili, aj keď sa vám nechcelo. mne sa nielen, že nechcelo, ale keďže som si posledný tréning z 2. týždňa nechala na nedeľu, tak mám takú svalovicu a cítim sa tak príšerne slabo, že som sa ledva prezliekla do legín. ALE sľúbila som si, že cvičím v pondelok, tak som šla. lenže pri druhom videu kardiového typu som už cítila, že niekedy proste proti svojmu telu nemôžeme bojovať. cítila som, že už jednotlivé cviky nerobím tak efektívne, ako by som ich robila v plnej sile. skoro som odpadla a endorfíny sa nedostavovali. povedala som si dosť. zvládla som 2 kolá a zvyšné 2 som si naplánovala na zajtra pred tréningom zumby. 🤭 nech si dnešný deň môžem plnohodnotne odfajknúť. niekedy sa treba počúvať a rozlišovať medzi "nechce sa mi" a "naozaj nemám silu". dopriať si oddych a nemať z toho zlý pocit. aj malé kroky sa rátajú. tak zase zajtra! ✨️

Posted by Vlaďka H. at 2025-10-20 19:35:28 UTC