Takéto rána sú najkrajšie. Začala som behať v marci 2025 a bolo to jedno z najlepších rozhodnutí v mojom živote. Okrem toho, že som od marca schudla okolo 12 kíl, mi beh pomáha sprítomniť myseľ a zbavovať sa stresu z dnešného sveta. Ak si človek myslí, že keď začína behať, musí behať rýchlo - je to omyl. Nebuďte v strese z toho, že nebežíte ako nejaký maratónec. Čím pomalšie, tým lepšie telo vstrebáva prítomnosť a stres. Chudnutie? To je už len pridaná hodnota. :)

Posted by alexandra13@8 at 2025-10-22 06:21:41 UTC