Ahoj, nejsem si jistá, jestli spíš tato otázka či žádost o radu patří sem, nebo do Výživy, ale potřebuji se zeptat, jak to funguje poté, co člověk přestane s kalorickým deficitem – mam totiž celkem strach z toho, že bych ty kila nabrala znova. Když bych si hlídala dennodenně kalorie, tak bych se z toho zbláznila, nechci být do konce života “otrokem” kalorických tabulek. Tahle myšlenka mě i celkem odrazuje od toho změnit své stravování. Snad to zní srozumitelně. Máte nějaké rady? Moc děkuji

Posted by MarBas at 2025-10-22 22:11:23 UTC