Zdravím vás krasotinky 🌸🌹 většina z vás už má tréninky tohoto týdne statečně za sebou… 👏🤩 Jste všechny strašně šikovné 🤗😍. Já před sebou ještě tlačím dva z nich, ale nevadí. Už jsem zase zpátky v procesu, tak vás určitě brzy doběhnu. 🤗 V pondělí trénink, potom nucená pauza až do dneška, páč v úterý jsem byla na vyřezání znamének na noze, kdy jsem měla nařízeno 4 dny bez silového tréninku kvůli stehům. Což jsem poslušně dodržela a dnes už jsem si dala toho tichého zabijáka, jak tady někdo vtipně popsal trénink č. 96 💪 Výýýborný byl! 👌 Leskla jsem se celá potem jak psí kulky. Po každém tréninku si jedu od začátku výzvy ještě přídavky na břicho, protože tam prostě potřebuju víc přitvrdit, plus si dávám na závěr ještě sérii dřepů s výskokem a závěrečný plank. A potom na chvilku dycky umřu. Ale šťastná, žejo. 🤩 Kroky se krokují skoro samy, protože pejsek. 🦮💛 Ranní každodenní strečink taky stále frčím… 💪 A vůbec…. je mi tady s vámi všemi strašně fajn 🥰😍♥️♥️♥️♥️♥️

Posted by Alice_ at 2025-10-25 20:22:10 UTC