Ahojte krásky , ženy , bohyně dneska cvičení v GYMu kruhový trénink 🏋️‍♀️ Bohužel jsem musel 1 den cvičení doma vynechat , neboť mě chytly záda a nemohla jsem nic. Ale dneska už jsem to šla zkusit a zatím ok. Jedeme tu všechny bomby a jsem na vás hrdá jak to všechny zvládáte . Já teda největší problém mám v jídle . Snažím se zdravě jíst a dělat si par jídel i odsud z jídelníčku , ale někdy večer zjistím , ze jsem vlastně úplně vynechala oběd. 😔 Tudíž , ze moje poslední jídlo byla v 10 svačina a najednou je 18-19:00 a já jdu večeřet 🙈 tohle musím ještě dopilovat. Neboť mam pracovní dobu od 7-13:30. A pak kolikrát z prace letim na zahradu obstarat zvířata, na nákupy , ke koním , pak přilítnu domu , rychle to pofackuju a je večer a pak zjistím ,ze jdu jist za cely den teprve druhé jídlo 😔 Nejspis taky proto mi nejdou moc kila dolů. Problem je v tom, ze já hlad nepociťuji a tudíž si na to jídlo za cely den ani nevzpomenu 😩😔

Posted by Jarka Dorňáková at 2025-10-31 19:44:21 UTC