Dnes som dala aj tretí silový 💪, spolu s manželom vo fitku ❤️. Milujem tieto spoločné tréningy, vždy ma niečo nové naučí- ukáže 🤔👍. Plus 20 min chôdza na páse do kopčeka 😁. Celý deň papáme len bielkovinove jedlá- ako som písala tuniakova pomazánka ešte aj dnes 😁, praženicka na cibuľke s mozzarellou, haloumi syr a ešte dám smoothie na večeru. Zariadila som aby všetky mlsky z domu zmizli, nič nemáme, ani som nič nepiekla ani nepripravila. Prečo by sme si stále mali niečo dopriať 🤷‍♀️. Nie netrestam sa za nič- z toho som už vyrástla, ale dobre nám padne aj také odriekania si myslím 🙏. Na prvý pohľad sa zdá že super nedeľa, ale ja mám v nedeľu vždy stavy neskutočnej únavy hlavne psychickej z práce a z toho že dieťa nie je doma. Doľahne to na mňa v tento deň vždy a ja sa musím vždy nanovo schopiť 😔. Ani len na prechadzku sa mi nechce, ešteže bol potrebný posledný tréning dať. Chvalabohu že nemám tie mlsky, lebo mám stav , že by som aj celú bombonieru nemala problém zjesť 🙈. Držím všetkým superženán ❤️, ktoré sa dostali až sem a zotrvali veľa síl a úspechov v druhej polovici výzvy. Tretí a štvrtý týždeň je najhorší a veľa ľudí tu práve skončí lebo nevidia výsledky. Piaty šiesty je tiež ťažký, takže zotrvajme 🙏.

Posted by mariana.hamarova at 2025-11-02 15:28:04 UTC