Tip : ak nevies do seba dostat dostatok bielkovin vymen obycajny chlieb, toastovy a tortily za proteinove. Klasicke cestoviny za sosovicove. Ja som toto objavila nedávno a vsetko to ma cca 2x viac proteínu ako normalna verzia. Takze s bielkovinami to ide ovela lahsie. Snad niekomu pomoze tato info. 😊

Posted by Mariamonessa at 2025-11-04 21:04:32 UTC