Protože je dnes svátek tak odpadl trénink kalisteniky, takže jsem dala 3.trénink od Domi z Winter Arc...parádička nej, super trénink, potřebuju hodně posílit vršek, ramena, ruce, myslela jsem, že na poslední 2 kola vyměním 8kg KB za 6kg, ale neee, dala jsem to💪, juch! A dávám závazek, který jsem nastínila v minulém postu, přidat 1 trénink, takže buďto v pá nebo so zařazuju standardně nějakou pecku od Domi👍...abych taky už měla 10 nebo 12kgKB, ty jsou zatím pořád na mě moc...tak ještě jdu na Aktin (díky za slevu👏), neboť moje zlatíčka už zase sežrali Cheat Spreadku😆...hlavně že "jééé, mami, to je zas něco s proteinem, viď?" Ha, a na palačinky a vafle (do kterých zase cpu protein na pečení😜), jak si pomlaskávají, nechali mi tam asi tak jednu čajovou lžičku, asi abych neřekla, že mi to sežrali celý😍...that's life. Hezký zbytek svátečního dne👋

Posted by Jitka Kytka 🌸 at 2025-11-17 14:25:58 UTC