Ahoj ženy. 🙌🏻 Dívám se na vaše úžasné úspěchy a smekám klobouček. 🎩 Doufám, že jednou tam taky budu, když překonám svůj nejhlavnější problém. Záchvatovité přejídání. Bojuji s tím už přes rok a půl. Minulé Vánoce jsem přibrala 10 kilo jen za 3 měsíce (šílenost). Rok se toho snažím zbavit a zhubnout, ale zatím jsem jen přibrala dalších 5 kilo. Vydržím to vždy maximálně pár dní, následně jím pak snad týden v kuse. Uz v únoru jsem byla v 1%, nicméně pak jsem to pokazila a můj all or nothing mindset způsobil, že jsem se radši odhlásila. 🫣 Prochází/prošel si tím také někdo? Máte nějaké tipy jak to zvládnout? Děkuji za vše. 👏🏻

Posted by msmm at 2025-11-19 18:14:15 UTC