Ahojte ženy. Ďalší týždeň za mnou. 🏆 Čo sa mi tento týždeň podarilo? Dala som PRko na bulhary:50 kg. A benchpress som konečne pokorila 40kg. Celý týždeň som mala aj málo krokov ale cez víkend som sa hecla, a po gyme som dala ešte dlhé prechádzky, takže som kroky dohnala 👎Čo mi tento týždeň nevyšlo: Dala som o jeden tréning menej, kvôli brutálnej únave. Ale asi to telo potrebovalo, cez víkend som dávala super výkony v gyme. A jedlo nebolo tento týždeň 100%. Snažila som sa jesť normálne, ale nevazila som si jedlo, takže kaloricky to možno nebolo super.

Posted by Alexandra_ at 2025-11-24 07:42:34 UTC