Ahojte. Neviem či hľadám pomoc alebo len vyslanie svojich myšlienok. V každom ,,návode” na schudnutie, udržanie a pod. Sú uvedené veci ako pravidelný spánok, žiadna obrazovka po 22hej… Pracujem ako čašníčka. Krátky dlhy tyzden. Od 12do 2. Nie je to veľmi možné dodržiavať pravidelný spánkový režim… aj s jedlom je to tým pádom ťažšie rozložiteľné… a ťažšie nadstaviteľné. Nehovorím nemožné, ale ťažšie.

Posted by Barborka30 at 2025-11-27 15:36:10 UTC