Ahojte kočky 🤩. Tak ako som si sľúbila a naplánovala- tréning splnený ✅️. Posledný v tejto perfektnej, namakanej, nepredvídatelnej výzvy 😁. Ale dala som si svoj tréning - dvojfázový - superkombinacie vršku- prsia, chrbát, ramená plus superset nohy - moje naj - drepy s veľkou činkou 🫶s hiptrust- na umretie mi bolo 🥵😁 a potom som ešte vybehla na bežiaci pás- striedala som 2 min chôdze so 6 min behu 🥵. Ale inak parádny tréning 💪. Všetkým držím palce v súťaží 😁, ale už teraz ste všetky víťazky 👏, superhrdinky ❤️. Gratulujem k výsledkom. Tu sa neprídám ale s nejakými tými číslami sa určite pochválim 😁, dnes ešte farbím, ráno ma ešte podbrusie pobolievalo, tak zajtra , v utorok začína moje obdobie - odvážim sa , odmeriam sa 💪. Krásnu prvú adventnú nedeľu 🕯🎄🌺. PS: prvá foto - pripravená, odhodlaná na parádny tréning 💪, druhá foto- tréning 👌, tretia foto - po tréningu 🥵😁.

Posted by mariana.hamarova at 2025-11-30 14:04:20 UTC