Ahoj všem ❤️ V první řadě chci říct, že jste vsechny fantastické a obří obdiv všem co dokončili WinterArc výzvu, protože vaše výsledky jsou neskutečné a nepokrytě a naprosto upřímně se přiznávám, že vám takové výsledky závidím ale zároveň z vás mám radost ❤️ Tuto vyzvu jsem nezačala, i když jsem se přidala před jejím začátkem, tak že bych i mohla a rozhodla jsem se jít pozvolnější cestou, které nelituji, jsem ráda, že jsem začala pomalejším tempem, neboť tempo výzvy bych nejspíš neustála a možná by mě to i odradilo v dalším cvičení. Každopádně si tady chci odložit úvahu a takove shrnutí letošního roku. Trochu mě mrzí, že jsem se na začátku roku nevyfotila a nezměřila, protože věřím, že bych mela super srovnání. Ale nedá se svítit, pro porovnání sem vložím pár fotek obličeje, kde to trochu bude také vidět. Pro me byl alarmujícím spouštěčem moment, kdy jsem vlezla na váhu a váha mi ukázala 145kg. Celý život jsem byla "ta tlustá", jen prostě časem to bylo víc a víc, a co si budeme, tloustnout nebolí.. ale tohle číslo mi dalo pořádný flákanec přes tvář a ja jsem věděla, že musím něco dělat okamžitě. Ještě ten den jsem si stáhla aplikaci foodvisor (něco jako kalorické tabulky) nastavila jsem si to podle někdejších výsledků BMI a začala si hlídat stravu. První mesic jsem na sebe byla nejpřísnější, pila jsem jen vodu, prilohy jsem povětšinou nahrazovala zeleninou a pod. Druhý a třetí měsíc jsem to postupně rozvolňovala,ale pořád jsem držela nastavenou kalorickou hodnotu co jsme si nastavila. Do léta se mi podarilo touto cestou zhubnout asi 14 kilo a pak sem se na 3 mesice zastavila na plus minus stejne vaze. Nebyla jsem tak striktní v tabulkách ale podařilo se mi nenabrat to zpátky. Cvičení jsem ale pořád odkládala protože s touhle vahou to přece nezvladnu, dala jsem si pomyslny cil, že to stravou zvladnu na 125 a pak začnu.. No v kostce na tu vahu jsem se ještě nedostala, ale v příhodnou přemýšlecí chvilku přišla DOMI se svoji apkou a WinterArc výzvou, a taky upoutávkou na prvni dva tydny zdarma, s tím že měsíční cena za členství nebyla tak hrozná, tak jsem si řekla, že to zkusim. A dobře jsem udělala ❤️ Tělo se mi viditelně nemění ale za to se mi rozhodně mění nastavení v hlavě. Je tu naprosto skvělá komunita, kde se nebojím cokoli rict a je az neuvěřitelné, že v tak zkaženém online světě se najde tolik skvělých žen, které si pomáhají a podporuji se. Jsem tu s vámi moc ráda. Chtěla bych si tu odložit shrnutí hlavně sama pro sebe a zároveň ho sdílet s vámi. Za svou soukromou výzvu pocas WinterArc se mi podarilo odcvicit 8 prvnich tréninků z 1% bez vybavení pro začátečníky + s dnešním dnem jsem dokončila 3. v pořadí co jsem si dala ty samé treninky od začátku. Asi nejdelší doba co cvičím, bez toho aby na mě fyzicky někdo dohlížel. Opakované tréninky jsem zvládla celé s minimálními obměnami ❤️ takže zatím jsem na 11 treninkach. Takže i když měření a váha zůstává skoro stejná, cítím že se mi cvičí lépe a lépe. Poprvé v životě nebyla moje první reakce na fantastické výsledky ostatnich, ze jsem selhala ale že vás taky dozenu, a dokonce jsem si rikala, že misto dvou treninku které jsem si předsevzala, jsem zacala uvažovat, že tam narvu i třetí. Musela jsem se zastavit a rict si, že i když jsem za "výzvu" nic moc neshodila, pořád jsem loni mela skoro o 16 kilo vic ❤️ a zpětně si říkám, že nevěřím, že to bylo tolik 🫣🫣 takže srovnavaci fotky nemám úplně, protože začátkem roku mi byla úplně hanba rict partnerovi ať me vyfoti ve spodnim prádle.. ted me sice nazacatku cviceni fotil a dnes znovu, a i kdyz zmenu moc nevidím rozhodně ji cítím ❤️ Takže se nevzdavam, makám na sobě a příští vyzvu makam s vámi,do té doby zatim makam na svoji vlastni výzvě ❤️ Balíček ONViA je naprosto skvělý, nejspíš vám sem flaknu pár postů s každým z nich. Teď sem nahazim nějaké fotky. ❤️ Díky všem ♥️ zas je tu kopa nesourodých myšlenek a možná bych psala dál ale je toho tu až dost ♥️🫣 krasny adventní večer!

Posted by Neiteriah at 2025-11-30 15:40:57 UTC