Pondelky (a niekedy aj stredy) takto 💪🏻 Plus aspon dvakrat (najlepsie trikrat) do tyzdna zacvicim doma. Ale boli casy, ked som bola rada, ak som si dala raz do tyzdna ems. A dufala, ze mi to bude “stacit”, aby som viac nepriberala (pcos, lieky). Az takto pred rokom som si konecne vela veci zacala spratavat v hlave, a teraz dufam, ze mi tento novy rezim vydrzi, tak drzte palceky 🥹 P.S.: V zivote by som nepovedala, ze raz budem nejako vela cvicit, a uz vobec nie, ze budem aj trenovat 😅

Posted by Lessy at 2025-12-01 06:45:32 UTC