Ahojte kočky 🤩. K dvom jumpingom som ešte včera pridala jeden silový v gyme 💪. A takto si to ponechám aj ďalej. 3 týždenne budú úplne stačiť a viac sa stíhať asi ani nebude. Včera totálny zhon očakávaný, tak preto už o 6.00 ráno v gyme. Sobota sa niesla aj v štýle chillday - v strave 🤣 - ráno proteínová tyčinka, na obed hamburger - kvalitný, nie z mekáču, plus hranolky 🙈, nejaká tá čokoládka 😁 a u svokrovcov moravské koláče a šampanské 😅, svokra mala narodky. Telo sa spamätáva ešte aj dnes 🙄😁. Kroky tiež splnené. Inak tých 12 000 sa celkom dobre u mňa ujalo. A dnes už strava ukážková, ešte ma čakalo drobné kozmetické predvianočné upratovanie a od 14.00 oddychujem. Ani tréning ani kroky dnes neriešim- potrebujem to ako soľ 🙏. A začala som opäť piť kickstarter- ale len keď mám voľný deň- mimo práce. Pekný nadchádzajúci týždeň prajem, skúste sa nenaháňať 🙏. Ja sa pokúsim 😘.

Posted by mariana.hamarova at 2025-12-07 15:24:37 UTC