Baby ja som si dnes dala moje nenavidene kardio 😣 Opat minuta beh/minuta rychla chodza na pase a mam pocit ze som prisaham pred infarktom. Ja uz dva roky skusam behat, uz som skusila rozne metody dychania a proste mam stale taky priemerny tep ako vidite. To je proste uplna katastrofa. Ale zial neviem ho drzat pod 160 (resp viem ale to by beh nebol, len chodza), stale mam okolo 180. V hlave mi tak duni akoby mi tam niekto bubnoval 🙈Naozaj nerozumiem kde je chyba. Kamoska mi hovori, ze beh proste nie je pre kazdeho a nech sa s tym zmierim, ale ja si to nepripustam a chcem behat 🤣🤪 zatial najlepsia cesta pre mna je striedanie beh chodza… a tak to asi aj ostane 😃

Posted by Sandra Kovácsová at 2023-04-25 17:59:17 UTC