Hezký večer kočky Opět je mlha. Takže zase žádný gym, ale domácí gym. A i když jsem na jednu stranu na sebe hrdá, že jsem to nevzdala, tak jsem právě šokovala sebe samu. Ještě v létě jsem dala 2x3 shyby. Teď jsem ráda,že se udržím. Takže zase hezky od začátku - série visu a aktivace lopatek. No aspoň mám na čem pracovat Jinak takto OHP 20 kg 10/10/9 už jsem cítila že se začínám prohýbat v bedrech a možná egem bych ten 10. dala, ale přece jen ať je to pěkný poctivý a ne nějaký krpaty potvory kdy hrozí zranění Klik z kolen 12/8/7 překvapilo mě jak rychle došly síly Pritahy v předklonu s oporou 8kg 12/12/12 na každou ruku Zítra to asi budu cítit

Posted by Svetla at 2025-12-11 16:43:08 UTC