Ahoj všichni..musím se tady pochválit. Můj první příspěvek tady mimochodem.. ALE dnes jsem poprvé cvičila. Jsem skoro deset měsíců po porodu ale znáte to..pořád jsem hledala důvody, proč to nejde..no a dneska jsem si řekla, že už to prostě půjde. Dala jsem si protažení, poté cca 10minut jsem cvičila podle YouTube..poté jsem využila gumu a na závěr jsem šla běhat. Můj první kilometr! A bez zastavování..tempo bylo 8’20 ale co..na první běh to nebylo úplně zlé..a rozhodně mám v plánu se zlepšovat. Když jsem byla mladší, prošla jsem si PPP, poté jsem extrémně přibrala..zhubla a pak otěhotněla a nabrala 20kg..takže nyní jsem tady. Na startovní čáře, připravená, odhodlaná a šťastná..že jsem konečně ten krok udělala. Čtu si tady ty příspěvky a jsem pyšná na každou jednu z vás, jaký jste šikulky🩷 PS:Motivací byl ten můj skřítek co na mě celou dobu koukal🩵

Posted by VeronikaC at 2025-12-15 10:21:51 UTC