Ahoj ženy, po podzimním "neúspěchu" s konzistenci jsem se do toho opět po Vánocích pustila. Zatím jsem chodila na své procházky, meditovala a soustředila se na pohyb jako takový, ale dneska jsem chtěla vyzkoušet nějaké cvičení z videa. Vybrala jsem si tedy On demand, začátečník, bez vybavení, a chtěla jsem zkusit cardio, nicméně už první cvik je na mě moc rychlý a nevydržím ani zdaleka to tempo. Některé cviky navíc ani technicky nedokáže moje tělo momentálně provést. 😅 Jaké cvičení byste doporučili? Mám momentálně 118,6 kg, což je ještě o pár více, než na podzim, ale ráda bych nějaká videa vyzkoušela. Děkuji za radu a přeji všem hodně splněných úspěchů v novém roce.🏃🏼‍♀️🥳

Posted by Tamiimach at 2026-01-02 15:33:08 UTC